「猛暑で疲れた身体に何かないかな？」という事で夏バテ防止にも効果があるという『甘酒』を夏なので冷やし甘酒を買って飲んでみました。

購入した甘酒と作り方

今回購入した『冷やし甘酒』は今岡製菓の製品で近くのスーパーで販売されていたもので酒粕から作ったものです。

甘酒には2種類あるようで米麹の甘酒と酒粕から作った甘酒があります。酒粕から作ったものはアルコールが含まれるので子供や妊婦、そして運転される方には向いていません。

作り方は簡単で1袋をコップに入れて冷水100mlを入れてまぜるだけ。よくかき混ぜるほどとろみが出るようなんですがあまり感じませんでした。

冷やし甘酒の味は

それほどの甘さもなく少し生姜が効いているのでさっぱりとした味です。夏にはしつこい甘さよりこうしたさっぱり味の方が飲みやすいですし氷でキンキンに冷えた甘酒も悪くないですね。

甘酒は夏バテに効く？

今回甘酒を購入して飲んだのにはわけがあって、最近少し疲れがたまってていつものようにRed Bullというのもどうかなと思いネットで調べてみると

• 甘酒は飲む点滴
• 酒粕から作るものは睡眠の質を上げる

豊富な栄養を吸収しやすく睡眠の質を上げてリフレッシュ＆免疫力上昇って凄くないですか？そして女性に嬉しい美容効果もあるようですね。

【林修の今でしょ講座】甘酒で健康・美容効果がアップ！正しい飲み方

まとめ

と記事を書いているうちに少し眠くなってきました。

いつも不眠症というわけではないのですが、結構遅くまで起きているので今日は早めにぐっすり眠れそうです。
もしや「冷やし甘酒が早速効果発揮！？」だったらいいんですが。